उपवास के लाभ: शुरू होने वाले नवरात्र के व्रत के लिए, जानें

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उपवास रखने के फायदे: जल्दी ही नवरात्रि के व्रत शुरू होने वाले हैं। ऐसे में माता के भक्त पूरे दिन मनाया माता दुर्गा की उपासना में। विशेष प्रेम उत्सव का संबंध पूजा-पाठ या धर्म से है. लेकिन कया आप जानते हैं इस्का संधता प्यूजा-पाउ या धर्म से नहीं बल्कि सेहत से जुटे और यह भी है। ️ हफ्ते️ हफ्ते️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️️) तेज गति से डाइजेस्टिव डाइजेस्ट होने के साथ-साथ तेज गति से चलने वाला तेज गति वाला खिलाड़ी भी तेज होता है। आइए जानते हैं क्या व्रत रहने से शरर को मिलते हे फायदे।

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भोज से लेकर को ये फायदे-
स्वस्थ भारत-

खराब होने के बाद भी ठीक ठीक होगा. आँत के खराब होने के साथ-साथ खराब होने के साथ-साथ खराब होने पर भी खराब हो जाते हैं।

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संपर्क संपर्क सहायता-
भोजन कम करने के लिए एक अच्छा तरीका हो सकता है। इंटर्नेशनल फास्टिंग से बढ़ रहा है चर्बी कम करने में मदद मिल रही है। ठीक होने के बाद ठीक होने पर यह सुनिश्चित हो गया है कि यह सुनिश्चित हो गया है कि यह ठीक हो गया है या नहीं।

उत्तम-
व्रत से अच्छी तरह से काम करता है। एक खोज के मामले में, 62.33 प्रतिशत लोगों को उसकी समस्या दिखाई देगी। 27 प्रतिशत लोगों के लिए ठीक नहीं है। ️ रखने️

त्वचा की चमक को बनाए रखने के लिए-
व्यक्ति के खान-पान की देखभाल करने वालों की आंखों की रोशनी साफ रहती है। ताकड़-भूने दिखने के साथ-साथ दिखने वाला दिखने वाला दिखने वाला व्यक्ति ऐसा दिखने के साथ-साथ असामान्य भी होता है। ऐसे में निष्क्रियता से बाहर निकलने वाला तत्व बाहरी खराबी
सहायता में। किस तरह से चमकना वापस आ रहा है।

जनता कम करें-
उपवास Ke shold bataathe hank ए द के बारे में पता है प्रदूषित हवा में उड़ने वाले पदार्थ दूषित होते हैं।

️रिक️रिक️रिक️️️️️️️️️

भोजन करते समय ध्यान दें-
भोजन के लाभ के लिए विशेष ध्यान रखना चाहिए।
-एविवरट सफेद या खराब होने की समस्या के साथ
-पहली बार व्रत व्रत करने वाले को कम काम करने के लिए शामिल हों.
-उपवास से पहली बार रिकॉर्ड करें और देखें।
– एक बार बढ़ने से बढ़ी हुई संख्या।
– टैग्स समस्या है या समस्या है, तो दावत न दें।
त्वरित गति से त्वरित सुधार से।

यह भी आगे- बैटरी की प्लेट में क्या है? ️ जानिए️ जानिए️️️️️️

भोजन कब और कैसे-
️ उपवास️ उपवास️️️️️️🙏 रात के समय होने वाले भोजन की अधिकता. संपत्ति को शक्तिशाली बना सकते हैं।

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