50 की उम्र में लागू होने वाले, आज से ही डाईट में शामिल करें ये 5

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<पी शैली ="टेक्स्ट-एलाइन: जस्टिफाई;">यंग और असमान रूप से अलग-अलग तरह के होते हैं। जरुरी नहीं अग्न अगार 50 साल के पार हो गए हैं और बूढाना शुरू हो हो। आप खुद को नियंत्रित कर सकते हैं। यानी 50 की उम्र में भी आपकी 35 की उम्र तय होगी और ऊर्जा सक्षम होगी। अपने डायरट पर विशेष ध्यान देना चाहिए. ;"टेक्स्ट-एलाइन: जस्टिफाई;"<मजबूत>1. बंद का प्रयास करें

शद खाना सभी को पसंद है। यह एक संपूर्ण कार्य है। आप अपनी 20-25 साल की आयु से डेली डायट में बंद करना शुरू करें। उल आशुह में मिलकर लेकर या फिर एक-एक चम्मच सुबह और शाम इस्का सेवन कर सकता है। एंटी एजिंग प्रॉपर्टीज से बचाव यह त्वचा को मजबूत करता है और शरीर को मजबूत करता है। मन और दिमाग और को शांत है।

2. मखाने

आप हर एक दिन भोजन शुरू करें। यह मौसम से बचाव है। ग्राम में बात करें तो 5 से 10 ग्राम मखाने आप खा सकते हैं। हालांकि️ हालांकि️ फ्राइ️️️️️️️️️️️️️️️ जमा करने के लिए जमा कर रहे हैं। पार तो मखाना, पी सकते हैं। यह एक आदर्श उत्तम प्रकृति का है।

3. विद पीएं

गोलद रोग, तो लहसुन वाला दूध। . 30 से 60 30 और 35 इस उम्र के निष्क्रिय होने की उम्र में फिट होने के लिए, सक्रिय और सक्रिय होने के बाद.

4. बस 1 हर दिन 

दोपहर या शाम के समय एक बार फिर से विचार करें। फिट मैटीट-ए, एटी एटी एटी फिट्स जैसे फिट्स फिट होते हैं। स्वास्थ्य का स्टाफ़ खराब होने का स्तर खराब हो जाता है और सुरक्षा को सुनिश्चित करता है।

5. सामान्य तरीके से 

हर दिन एक बार मिलते हैं। जीन  बादाम-काजू-किशमिश और इंप्लिमेंट चाहिए। इन व्यवहारों के साथ दोहराए जाने वाले व्यवहार में दोहरा दूध और एक कटोरी दही खानी चाहिए। खाने के लिए नाश्ते में शामिल करें और खाने के लिए 2 बजे. ;"टेक्स्ट-एलाइन: जस्टिफाई;">अस्वीकरण: इस लेख में उड़ने की विधि, तकनीक और सुझाव के लिए सुझाव के रूप में तैयार करें। इस तरह के किसी भी प्रकार के उपचार/दवा/डाइट पर आम्ल से पहले डॉ लाइक करें।

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