Yoga For Stress: तनाव और स्ट्रेस से राहत दिलाएगा भ्रामरी प्राणायाम, जानें करने का तरीका

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[ad_1] Yoga For Stress: दिमाग को चिंता, अवसाद, एंजायटी से आराम दिलाना है या फिर हाइपरटेंशन के मरीज हैं तो रोजाना दिन में 3-4 बार भ्रामरी प्राणायाम को करने से फायदा मिलेगा। जाने प्राणायाम को…

तेज़ दिमाग के लिए रोज़ाना करें ये 3 योगासन, बच्चों के लिए भी बेहद जादुई

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[ad_1] ऐप पर पढ़ेंतेज़ दिमाग के लिए योग आसन: किशोरावस्था का असर सिर्फ शरीर पर ही नहीं व्यक्ति के दिमाग पर भी पड़ता है। उम्र के साथ-साथ व्यक्ति का दिमाग ख़राब होने लगता है। ऐसे…