छह घंटे से कम सोते हैं तो व्यायाम भी मज़ेदार नहीं, शोध में हुआ ताज़ा ख़बर

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[ad_1] ऐप पर पढ़ेंकम घंटे सोने के दुष्प्रभाव: अच्छी सेहत के लिए पर्याप्त नींद लेना जरूरी है। एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि अगर प्रतिदिन छह घंटे कम समाधान हैं तो व्यायाम…